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Meditación

Meditación Espiritual

Meditación Espiritual
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El objetivo principal de la meditación espiritual es hacerlo de manera consciente con un vínculo que sea mucho más grande que tú, con algo mucho más profundo. Esto tiende a ser confuso, pero si buscas un vínculo más profundo, necesitas hacer una auto-reflexión honesta.

Quizás existen varias maneras de hacer una meditación que te acerque más a tu lado espiritual, necesitaras tener una buena integridad personal y ser bastante sinceros con nosotros mismos y como somos con el resto de las personas. Dependiendo de la religión, la meditación se hace de varias formas.

La meditación no está limitada por ser de diferentes religiones o si crees en otros dioses, todas las personas pueden realizar una meditación espiritual. La meditación espiritual tiene un efecto bastante particular en las personas: mientras nos acercamos a nuestro yo interior y crece nuestra confianza, vamos a sentir un aumento de deseo y de querer ayudar a las demás personas.

Beneficios de la meditación espiritual

¿Puedo conseguir poder espiritual mediante la meditación?

Muchas personas creen que con realizar la meditación espiritual van a conseguir ciertos poderes especiales, como leer la mente, sanar por si solos, saber de sus vidas pasadas, poder ver el futuro, levitación y muchas otras cosas.

El realizar algunos encantos espirituales puede opacar el hecho de que la meditación espiritual es muy buena. Para logras una transformación como mejores personas, debemos ser muy sinceros con nosotros mismos y ser confiables. Una poderosa ambición de hacer magia o realizar un milagro, hace que no sea tan fácil ver lo bueno de estar sano y vivo y sobre todo cuando se quiere hacer una meditación. ¿Qué podría ser más maravilloso y único que el aire en entra a nuestros pulmones, los rayos del sol, todas las cosas con que nos conectamos en el día a día, los actos de bondad? La mínima presencia de una actitud de bondad y de generosidad, son el resultado de un inicio espiritual.

Claves para una meditación espiritual triunfante

Quizás desees saber cómo meditar y cuáles son los puntos que debes que considerar. Lo más importante es conocer nuestro ser. Normalmente cuando se inicia siempre vemos todas las cosas que queremos sacar de nosotros, así son casi todas las personas que quieren realizar esta práctica. Con la meditación espiritual, el primer paso que tienes que dar es conocerte a ti mismo, aceptando todo de ti. Conocer quien en realidad somos, te va a dejar conocer a los demás de la forma en que son. Justo en el tiempo en que logramos realizar esa conexión con la parte sagrada de nuestro ser, ya verás que no habrá vuelta atrás.

Podemos dejarte algunos tips que te serán de gran ayudar para ser más realista y poder dejarte conocer a tu yo interior.

Libera cualquier rencor que hayas estado guardando

Sabemos que no es tan fácil perdonar a alguien que te ha dañado o a una persona cercana a ti. Pero una vez que tu meditación espiritual se regule, te darás cuenta que ese rencor o rabia que tienes te harán más daño que el que te imaginas y no hace nada bueno por ti. Mientras más rápido perdones, más rápido podrás librarte de los rencores y no sentirás más dolor. No dejes que el lado negativo sea un obstáculo para llegar a tu yo espiritual. Poner en adiestramiento los pensamiento puede llevar tiempo, pero el perdonar y dejar todo atrás es la mejor cura para el rencor.

Enfoca tus aspiraciones espirituales en el resto

El objetivo de ser alguien espiritual es beneficiar a los demás individuos, pero primero debemos iniciar por ayudarnos a nosotros mismos. Si observamos nuestras mentes, vamos a aceptar lo que somos con bondad y amabilidad. Una vez que logremos esto, podremos hacer lo mismo con los demás. Mientras más concentrados estemos en darles estos beneficios a los demás, nos daremos cuenta que nuestros deseos y preocupaciones se disiparan. Quizás veras que todos hacemos un esfuerzo por ser felices y todo esto para tratar de opacar un poco el dolor que sentimos. Se puede decir, que todos somos igual con ese sentimiento.

Dalai Lama afirma: «Con frecuencia bromeo diciendo que si verdaderamente deseas ser ególatra, ¡habrías de ser muy altruista! Deberías cuidar bien del resto, preocuparte por su bienestar, asistirles, servirles, hacer más amigos, hacer más sonrisas…» Quizás esto sea un poco ambiguo, pero nos daremos cuenta que mientras más nos enfoquemos a los demás, podremos ser más felices.

Lleva la atención a tu fe

Muchas personas consiguen que poner en práctica sus creencias es de gran ayuda para ellos mismos y una de las mejores formas de alimentar el espíritu. Consiguen que es una fuente de felicidad y tranquilidad al momento que hacen su meditación, mientras estén compartiendo con otras personas pensamientos muy similares. Cuando meditas de manera religiosa, y con los principales principios del bienestar, respeto y humildad, esta práctica te llevara mucho más allá de lo que te imaginas.

Algunas personas, utilizan sus creencias para evadir a la vida en sí, en lugar de quererla con todo y sus defectos. Mientras más enfocado estés en tu meditación espiritual, más propenso estarás a sentirte con mayor conexión y mayores beneficios.

Abra su mente a nuevas posibilidades

Todas las personas somos diferentes en muchas características, todos los seres vivos están interconectadas por ciertos aspectos o necesidades. Esto viene dado desde el microrganismo más pequeño hasta el más organismo más grande y fuerte, y se ve en el sentido de que todos queremos ser felices y no sufrir de ninguna manera. La práctica de la meditación espiritual guiada puede mostrarnos toda la verdad y ayudarnos a conocer nuestro propósito. Veras libre que es sentirse liberado al admitir lo que somos.

Ser genuino

Existe una oración que puede ayudar a las personas que tratan de ser alguien que no son, esta se llama: se tú mismo. Lastimosamente, muchas personas tienen vidas que no son de ellas, por el simple hecho de ser agradable para las demás personas y no saben que la manera de ser genuinos es ser ellos mismos. Es muy importante aceptar lo que somos, ser sinceros y tener integridad plena.

Los beneficios mentales y físicos que la meditación espiritual nos da, nos dará una mejor vida, una mejor salud metal.